今朝のクローズアップ
『おきた学園 天気痛』
天気痛の特徴
天気痛の原因
天気痛のメカニズム
天気痛の対策
「くるくる耳マッサージ」
内耳の血行をよくして、ストレス軽減や不眠の解消にも
1. 両耳を軽くつまみ上・下・横にそれぞれ5秒ずつひっぱる
2. 耳を軽く横にひっぱりながら後ろ方向に5回ゆっくりとまわす
3. 耳を包むように折り曲げて5秒間キープ
4. 手のひらで耳全体を覆い、円を描くようにゆっくり5回まわす