キーワード : "冬バテ"

NHK ニュースLIVE! ゆう5時にて冬バテについて解説しました(2024/2/15)

冬バテとは?
寒くなると体温を維持するために多くのエネルギーが必要となります。
寒暖差に身体が対応できていないと自律神経が疲れてしまい寒暖差疲労状態となり、
「冬バテ」になってしまいます


NHKテキスト「きょうの健康」に冬バテの記事が掲載されました(2023/11/21)

NHKテキスト きょうの健康 2023年12月号 (NHK出版)
冬バテとは?
冬のこり対策
冬になると背中や肩のこり、緊張型頭痛に悩むあなたへ
冬のこりが悪化する理由と対策について紹介しています


NHK「きょうの健康」に出演しました(2022/12/14)

きょうの健康(2022年12月14日放送)
その不調“冬バテ”かも 寒暖差による体調不良を改善 冬バテとは?
冬バテ解消5つの極意を紹介しました

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