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雨が降ると「なんかダルい・・・」雨ダルさん 5個の改善法
女優の酒井美紀さんが台風並みの低気圧下での体調変化に挑戦してくださいました。

雨ダルさん改善法
その① ホットタオルで耳を温める
その② くるくる耳マッサージ
その③ 毎日寝る前に日記をつける
その④ ストレートネック解消ストレッチ
その⑤ 梅ぼしヨーグルト

第475回 目からウロコの医療人
日本初!「天気痛外来®」を始めた医療人 〜医学博士 佐藤 純
30年以上にわたり天気と身体の痛みの関係を研究しています。
天気による痛みのメカニズムを解明し、天気痛外来で1万人以上もの患者さんを救っています。

東京に低温注意報
自律神経について

自律神経を整え免疫力を高めることが必要です。
ホットタオルを耳にあてて、耳から耳の後ろを温めると効果的です。
(注意:熱いと感じない程度で)

都心で激しい“寒暖差”今週は気温の乱高下で「天気痛」注意

冬と春の気温が行ったり来たりで寒暖差による体調不良の方が多くなっています。

くるくる耳マッサージを紹介しました。

寒暖差疲労とは?

一般的には寒暖差が7℃以上になると生じやすいです。
予防や対策について紹介しました。

季節の変わり目は天気痛に注意です。
気温差の大きい今の時期に注意したい”天気痛”とは・・・・?

気圧や気温の変化で起こる様々な不調をいいます。
頭痛、首・肩・腰のこり、気分の落ち込み、めまい、
関節リウマチ、喘息・更年期障害等の持病の悪化、古傷が痛む など