きょうの健康(2022年12月14日放送)
その不調“冬バテ”かも 寒暖差による体調不良を改善 冬バテとは?
冬バテ解消5つの極意を紹介しました

・寒暖差
・耳ストレッチ
・呼吸法
・3つの首を冷やさない
・体内時計を整える
・適度な運動