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めざまし8 Life Tag
タオル体操・“休みモード”を簡単解消
正月休みモードを解消する”タオル体操”を紹介しました

天気痛ドクター監修 ウェザーニュースの記事
(正月ボケ解消に!?出勤日の朝にやっておきたいスイッチ切り替え法)を紹介した内容です

きょうの健康(2022年12月14日放送)
その不調“冬バテ”かも 寒暖差による体調不良を改善 冬バテとは?
冬バテ解消5つの極意を紹介しました

最新研究・メカニズム
”天気痛”の対処法
「頭痛」「肩こり」「疲れ目」
体の不調 天気が影響?

季節外れの暑さ 要注意の「春バテ」とは

気温差や気圧の変化による”春バテ”

春は環境変化のストレスもあり、春バテの原因にもなります。
体がだるくなったり、頭痛、めまい、消化器症状が出る場合もあります。

『対策』
季節の変化に体をならす
良質な睡眠をとりリラックスする

体の不調 天気のせいかも!? 最新研究で分かる対処法
<番組の内容>
天気のせいで体調不良 アナタの周りにも…
症状やメカニズムは?
天気のせいで体調不良 あなたは当てはまる?
晴天でも体調不良に!? 最新研究で意外な現象が
症状に効く対処法
大切なのは周囲の理解 学校や会社の取り組み

暖かさ一転 ”冬”に逆戻り 寒暖差や気圧の変化で”天気痛”も・・・

寒暖差や気圧の変化で頭痛など「天気痛」に警戒
この時期、気温や気圧の急激な変化で頭痛など体調不良を引き起こす
「天気痛」に悩まされる人が多いです。