寒暖差疲労とは?

一般的には寒暖差が7℃以上になると生じやすいです。
予防や対策について紹介しました。


【予防や対策法】
・湯船につかる
・屋外では中に1枚着込む
・就寝時は首をあたためる
・肩甲骨の間、足裏を温める