Nスタ 2024.2.21 OA
寒暖差の頭痛やめまい
天気痛の対処法
天候の急激な変化により体調不良を訴える人がかなり増えています
天気痛予報やくるくる耳マッサージについて紹介しました

天気痛による不調を予防・解消する方法(くるくる耳マッサージ)
内耳の血流を良くして、自律神経を整えると、天気痛の予防や改善につながります」
(1)親指と人さし指で両耳をつまみ、上下と横にに5秒ずつ引っ張る
(2)耳を横に軽く引っ張り、後ろに5回回す
(3)耳を包むように5秒ほど折り曲げる
(4)手のひらで耳全体をおおい、後ろ方向に円を描くように5回回す
「内耳の血流を良くして、自律神経を整えると、天気痛の予防や改善につながります」