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繊細な私がHappyになるための100問100答

環境の変化に繊細な体
天気の変化が憂鬱・・・天気痛
Q19〜Q29
天気痛セルフケアとして 天気痛予報、おしゃれ天気痛耳せんが紹介されています。

冬の体調不良は「暖房病」のせい!?
暖房が効きすぎて体に負担をかけていませんか?

寒暖差アレルギーがでることもありますので注意が必要です。

Changes in cardiovascular parameters in rats exposed to chronic widespread mechanical allodynia induced by hind limb cast immobilization

痛みがあったりして長いあいだ手足を動かさないでいると,その場所の皮膚や筋肉などが栄養不良になり,もっと痛くなる場合があります.そのメカニズムに,自律神経バランスの乱れが関係していることを証明しました.

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◆原因不明の耳鳴り・難聴・めまいは、もしかして天気痛かも

◆不眠に悩む人はうつのリスクが40倍も高まるとわかった!
冬に起こりやすいうつを抑え認知症も防ぐ!
大学教授が教える最高の眠り方

◆グッスリ眠れて自律神経が整いうつも退散する
快眠ツボ押圧とタオル首ゆるめ

「冷え性」は生活習慣で改善 風呂上がりの「水」に効果も

気象病に悩む”低気圧女子”冬は体を温めるべし